Pesan Populer

Pilihan Editor - 2020

Diet Pisang untuk Menurunkan Berat Badan

Pin
Send
Share
Send

Diet pisang adalah program diet penurunan berat badan yang mendapatkan banyak popularitas di Jepang setelah kumiko Mori (penyanyi populer) menyatakan bahwa ia telah kehilangan sekitar 15 pound dengan mengikuti diet ini. Seperti diet fad lainnya yang diikuti orang dengan gila, bahkan diet pisang pun tidak berbeda. Ini juga dikenal sebagai diet pisang pagi. Sesuai namanya diet ini adalah tentang memuaskan diri Anda dengan pisang saat sarapan. Kapan, berapa banyak dan faktor-faktor tertentu lainnya semua disebutkan dalam artikel ini. Jadi, jika Anda ingin menumpahkan kilo ekstra dengan batasan minimum dan sangat penasaran untuk mengumpulkan informasi tentang diet pisang, maka artikel ini sesuai dengan tagihan.

Lihat Lebih Banyak: Diet Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan

Asal diet pisang:

Konsep Diet Pisang dibentuk oleh Sumiko dan Hitoshi Watanabe yang berasal dari bidang obat-obatan. Hitoshi mengikutinya dan kehilangan £ 37. Diet ini menjadi terkenal pada tahun 2008 ketika pasangan pendiri memposting rincian diet ini di situs Jepang "Mixi" dan banyak orang mulai mengikutinya, mode ini menjadi sangat populer sehingga Jepang pernah mengalami defisit pisang.

Pedoman:

Saat mengikuti diet pisang, seseorang harus mematuhi pedoman tertentu untuk membuatnya sukses. Ini adalah diet yang sangat sederhana yang dapat dikaitkan dengan beberapa rencana makan dengan kondisi menjaga pisang sebagai makanan utama dalam diet. Beberapa pedoman lain yang harus diikuti disebutkan di bawah ini.

1. Hanya pisang dan air untuk sarapan:

Ketentuan pertama adalah bahwa sarapan harus benar-benar hanya terdiri dari pisang dan air pada suhu kamar. Tidak ada batasan jumlah pisang; seseorang dapat terus makan sampai dia merasa benar-benar kenyang.

Lihat Lebih Banyak: Diet Apple Selama 3 Hari

2. Tidak ada ketentuan untuk makan siang dan makan malam:

Diet ini relatif mudah diikuti karena tidak ada ketentuan untuk makan siang dan makan malam yang berarti bahwa seseorang dapat makan apa pun selama makan lainnya.

3. Alkohol dan produk susu dilarang:

Segala jenis minuman keras dan produk susu adalah dilarang keras. Ini termasuk susu dan produk susu seperti dadih keju dll. Jadi, sementara Anda bisa makan apa saja untuk makan siang dan makan malam, pastikan untuk mengecualikan produk susu dan alkohol.

4. Waktu makan:

Adalah wajib untuk mempertahankan waktu makan dalam program diet ini. Perawatan harus diambil untuk menyelesaikan makan malam sebelum jam 8 malam dan makan makanan dalam waktu singkat. Sambil mengikuti diet ini kita juga harus menjaga jarak antara dua jam antara makan malam dan tidur.

5. Hindari makan berlebihan:

Sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dengan interval yang lebih pendek. Orang harus menghindari makan terlalu banyak. Diet ini mengharuskan seseorang untuk memuaskan perutnya hanya dengan 80 persen makanan. Menjaga perut tetap lapar 20 persen membantu mengurangi kalori dan memberi manfaat bagi pelaku diet.

Manfaat dari diet ini:

Diet ini sangat ideal bagi orang-orang yang tidak dapat mengekang kebiasaan makan mereka dengan ketat. Kedua, diet ini sangat terjangkau dan dapat diikuti oleh orang-orang yang kurang beruntung juga. Karena diet ini menekankan pada konsumsi sarapan, tidak seperti diet lainnya, itu terbukti sehat karena membunuh rasa lapar yang dapat mengarah pada pilihan makanan yang tidak sehat dan bergizi buruk di siang hari. Ini adalah salah satu program penurunan berat badan yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi secara bersamaan bekerja pada kebiasaan makan yang baik dan sehat. Karena melibatkan makan pisang dalam jumlah yang baik, itu memberi dorongan langsung ke metabolisme dan dengan demikian membuat seseorang lebih energik.

Lihat Lebih Banyak: Diet Buah Untuk Menurunkan Berat Badan

Kerugiannya:

Dengan pro kontra juga ada, yang utama adalah bahwa diet ini bisa sangat menyesatkan. Karena pelaku diet diizinkan untuk makan jenis makanan apa pun selama waktu makan, mereka cenderung makan makanan berkalori tinggi sehingga membuang tujuan utama diet ini. Efek samping lainnya adalah dapat menyebabkan konstipasi pada beberapa orang. Semua dalam semua itu adalah satu diet yang memiliki kelebihan lebih dari kekurangannya.

Diet ini sangat mudah diikuti dan memiliki batasan yang sangat mendasar. Jika Anda mencoba mengurangi beberapa kilogram dan ingin mencoba rencana diet ini, lakukan dengan segala cara tetapi sebelum itu, cari tahu apakah kesehatan Anda mengizinkan Anda untuk mencoba diet ini.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: Cara Diet Pisang 3 hari Turun 5 Kg (April 2020).

Загрузка...