Pesan Populer

Pilihan Editor - 2020

Teh Hitam untuk Menurunkan Berat Badan

Pin
Send
Share
Send

Selain memberikan kepribadian yang menarik dan tubuh langsing yang kencang, penurunan berat badan saat ini adalah kebutuhan dari jam untuk menjaga kebugaran lengkap dan juga untuk mencegah sejumlah penyakit. Orang-orang terus-menerus mencoba berbagai diet, mode terbaru, rezim olahraga dan banyak hal lain untuk menjadi sukses menurunkan berat badan. Salah satu elemen tersebut adalah teh hitam. Untuk memahami hubungan antara teh hitam dan penurunan berat badan, amati asal teh hitam, varietas teh hitam, dan khasiat teh hitam yang membantu penurunan berat badan.

Asal teh hitam:

Camellia sinensis adalah semak, daunnya digunakan untuk menyiapkan teh hitam. Daun-daun ini harus digulung atau dihancurkan yang kemudian menghasilkan oksidasi sehingga kaya akan thearubigins, polifenol, dan flavin teh. Sifat anti oksidan dari senyawa ini digunakan dalam berbagai kegiatan seperti penurunan berat badan, peremajaan kulit, pencegahan kerusakan sel, dan lain-lain.

Lihat Lebih Banyak: Manfaat Kopi Hitam Untuk Menurunkan Berat Badan

Varietas teh hitam:

Ada beberapa jenis teh hitam dengan pilihan rasa yang berbeda juga. Beberapa dari mereka adalah berbagai jenis teh pencuci mulut, teh hitam dengan mint, earl grey, teh hitam dengan bergamot dan sebagainya.

Sifat teh hitam yang membantu penurunan berat badan:

1. Mengandung bahan-bahan seperti kafein:

Salah satu sifat utama teh hitam adalah bahan-bahannya, kafein menjadi salah satunya. Kehadiran kafein ini dalam teh hitam membantu meningkatkan panas tubuh yang mendukung pembakaran kalori.

2. Terdiri dari sangat sedikit kalori dibandingkan dengan minuman lain:

Untuk menghilangkan kelebihan berat badan kita harus menyingkirkan kalori karena mereka berbanding lurus dengan berat. Cara positif untuk melakukan ini adalah dengan mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Ini dimungkinkan dengan mengganti minuman berkalori tinggi dan makanan seperti alkohol dan makanan penutup dengan pilihan rendah kalori seperti teh hitam. Untuk membuatnya menarik, seseorang memiliki beberapa pilihan rasa.

Lihat Lebih Banyak: Pengaruh Kafein Terhadap Penurunan Berat Badan

3. Sifat detoksifikasi:

Teh hitam dikenal karena sifat detoksifikasi yang membantu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari tubuh. Ini memiliki polifenol, asam amino, katekin dan banyak bahan kimia lain yang membantu dalam proses detoksifikasi karena ini membantu membersihkan semua radikal bebas yang ada.

4. Meningkatkan metabolisme karena proses oksidasi:

Teh hitam dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan stamina seseorang dengan memberikan metabolisme yang baik. Ini juga sangat efektif dalam menghalangi efek karbohidrat yang merupakan kontributor besar kenaikan berat badan. Hal ini dimungkinkan karena daun terkena sinar matahari memungkinkan oksidasi yang bertanggung jawab atas peningkatan aktivitas metabolisme. Ini pada gilirannya membuat tubuh menjadi sangat energik dan menghasilkan lebih banyak kalori sehingga membantu penurunan berat badan.

5. Menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi ngidam:

Teh hitam hadir dalam beberapa rasa yang dikenal untuk mengekang kadar gula darah yang membantu menghilangkan mengidam atau manisan. Ketika dikonsumsi secara teratur itu membantu mengurangi nafsu makan sehingga menghasilkan jumlah penurunan berat badan yang baik.

Lihat Lebih Banyak: Manfaat Penurunan Berat Teh Hijau

Efek samping dari teh hitam:

Seperti yang lainnya, bahkan teh hitam memiliki efek samping yang sama. Diare, detak jantung tidak teratur, pusing dan mulas adalah beberapa efek samping dari minum terlalu banyak teh hitam. Karena sifatnya yang kuat itu mungkin tidak cocok untuk banyak orang. Rasanya tidak terlalu menarik sehingga banyak orang tidak dapat membiasakan diri dengannya. Orang dengan gangguan tidur juga harus menghindarinya karena dapat menyebabkan insomnia.

Setelah informasi terperinci tentang teh hitam ini, orang tentu ingin mengambil sampelnya; namun sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan teh hitam untuk memastikan kesesuaiannya dengan kondisi medis orang tersebut.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: 5 Khasiat Teh Hitam Untuk Diet Aman Cepat Turunkan Berat Badan - Youtube (April 2020).

Загрузка...