Pesan Populer

Pilihan Editor - 2020

Yoga

Kecantikan seorang wanita tidak lengkap tanpa rambut yang indah. Kemuliaan mahkota adalah apa yang mendefinisikannya dan memiliki rambut panjang berkilau adalah impian setiap gadis. Untuk mewujudkan mimpi ini menjadi kenyataan, anak perempuan mencoba segala hal mulai dari makanan sehat, produk rambut yang bagus, hingga perawatan rambut profesional. Tapi tahukah Anda bahwa Yoga dapat bermanfaat bagi pertumbuhan rambut Anda?

Baca Lebih Lanjut

Apakah Anda mencari pose yoga untuk bahu? Bahu yang Bugar memainkan peran yang efektif dalam pekerjaan kita sehari-hari. Membungkuk adalah cara normal tubuh dalam merawat diri dari orang asing dengan secara fisik menutup kontak dengan organ-organ vital. Setiap kali Anda menandatangani bahwa Anda membungkuk ke depan, cobalah untuk mengambil sesaat untuk menggerakkan bahu Anda ke belakang dan mengambil napas dalam-dalam.

Baca Lebih Lanjut

Sahaja Yoga adalah prosedur meditasi mudah yang membantu Anda terhubung dengan diri sendiri. Meskipun kita semua spiritual, kita semua perlu mengetahui cara-cara di mana kita dapat membawa kehidupan spiritual kita ke tingkat yang baru. Dan ini bisa dilakukan dengan Sahaja. Sahaja Yoga dan Manfaatnya: Memilih Tempat atau Waktu yang Tenang: Untuk berlatih segala jenis Yoga, Anda perlu berlatih di tempat yang tenang yang bebas dari kebisingan atau kekacauan.

Baca Lebih Lanjut

Apakah Anda kesal dengan perut Anda yang buncit? Apakah Anda tahu bahwa yoga menawarkan perut yang rata? Iya nih! Itu benar. Saat ini, banyak orang menderita obesitas dan karena ini perut mereka meningkat. Pada saat ini, orang-orang begitu sibuk dalam hidup mereka sehingga mereka tidak punya waktu untuk olahraga atau berolahraga. Gaya hidup yang salah, konsumsi makanan cepat saji, tidak adanya olahraga, selain dari semua tingkat stres besar secara acak dan dengan demikian terjadi tum- buhan yang lembek.

Baca Lebih Lanjut

Yoga Sukhasana Atau Pose Mudah: Jika Anda baru mengenal yoga, mulai dengan Sukhasana atau pose mudah mungkin merupakan pemikiran yang baik. Dalam bahasa Sanskerta, Sukh berarti keterusterangan, kebahagiaan, kedamaian, atau kelonggaran dan postur ini ditujukan untuk memberikan setiap bagian terakhirnya. Sukhasana juga disebut sebagai pose yang layak atau pose yang menyenangkan.

Baca Lebih Lanjut

Yoga adalah salah satu bentuk latihan tubuh yang paling ampuh, dipraktikkan di seluruh dunia. Sebagian besar waktu lebih disukai daripada sesi olahraga konvensional, yoga tenang dan terkumpul tetapi tidak pernah mundur dari tujuannya. Melalui yoga kita tidak hanya menjaga keseimbangan fisik kita tetapi juga membersihkan diri kita dari dalam di mana ketenangan dan kedamaian pikiran dapat dicapai melalui tindakan yoga yang sederhana.

Baca Lebih Lanjut

Apakah Anda menghadapi sakit punggung yang kuat? Saat ini kehidupan manusia menjadi sangat sibuk karena banyak pekerjaan di rumah, kantor, dan di mana saja. Yoga sangat kuno dan alami serta memainkan peran yang efektif dalam pengobatan berbagai penyakit, menghilangkan depresi, kecemasan, depresi plus ketegangan.

Baca Lebih Lanjut

Salabhasana (Pose Belalang) adalah postur yang berkonsentrasi pada perut, dada, dan punggung atas dan bawah. Keuntungan penting dari Pose Belalang adalah untuk memproduksi kemampuan beradaptasi dan kualitas di belakang. Postur ini adalah peregangan ke Paschimottanasana (Seated Forward Bend), Pose Bajak (Halasana) dan Sarvangasana (Pundak Bahu).

Baca Lebih Lanjut

Yoga yang merupakan praktik latihan paling umum di seluruh dunia adalah obat yang paling efektif dan efisien untuk banyak penyakit fisik, mental, dan spiritual. Ini benar-benar gratis dan dengan latihan teratur, memungkinkan hidup sehat dan bebas stres. Jika punggung atau pinggul Anda sakit atau Anda mengalami gangguan tidur atau bahkan jika Anda mengalami gangguan mental, cobalah memasukkan yoga ke dalam rutinitas harian Anda dan Anda akan mengalami keajaiban itu sendiri.

Baca Lebih Lanjut

Ardha Navasana umumnya dikenal sebagai pose Half Boat. Ini berasal dari dua kata Sanskerta Ardha dan Nava. Ardha berarti setengah dan Nava berarti perahu. Dalam pose khusus ini tubuh mencapai bentuk perahu, dan semua keseimbangan diletakkan di pinggul. Pose setengah kapal benar-benar sangat bermanfaat dalam menyembuhkan masalah kesehatan.

Baca Lebih Lanjut

Orang-orang biasanya memandang yoga hanya sebagai cara lain untuk menghilangkan lemak tubuh. Sedikit bernafas dan banyak peregangan, sejak dini dengan latar belakang matahari terbit adalah tempat yoga bagi mereka berakhir. Namun, yoga lebih dari sekadar penghancur lemak. Yoga bagi sebagian orang adalah mantra kebugaran dan bagi orang lain, ini hanyalah liburan yang tenang menuju kebebasan pikiran, titik waktu yang damai yang ingin segera Anda capai setelah hari yang melelahkan dan melelahkan.

Baca Lebih Lanjut

Yoga sebagai sarana olahraga telah perlahan dan terus menyebar ke seluruh dunia menyentuh hati dan pikiran banyak orang. Tidak ada asal mula yang pasti dari dasar yoga karena yoga merupakan bentuk seni kuno. Setiap hari, postur yang baru dan lebih baik diuraikan untuk menunjukkan bagaimana yoga pribadi bisa.

Baca Lebih Lanjut

Bhujapidasana atau pose menekan bahu adalah yoga atau latihan asana. Dalam bahasa Sanskerta 'Bhuja berarti' bahu atau lengan ',' Pida 'berarti' tekanan 'dan' Asana 'berarti' pose atau postur '. Ini adalah asana yang didukung lengan yang sangat baik untuk membangun kekuatan di lengan dan bahu. Ini akan merilekskan tubuh bagian atas dan akan meningkatkan aliran darah di dalamnya.

Baca Lebih Lanjut

Tri Yoga, seperti namanya terdiri dari tiga elemen Yoga, yaitu asana, pranayama, dan mudra. Triyoga adalah bentuk yoga hatha lengkap yang didirikan oleh Kali Ray tahun lalu. Praktik ini pada dasarnya bersifat transformatif dan sangat membangkitkan semangat. Ini berfokus pada yoga asana, pranayama, mudra, kontrol pernapasan, meditasi dan berolahraga.

Baca Lebih Lanjut

Seni Yoga melibatkan tubuh, pikiran, dan jiwa. Sementara postur fisik atau asana Yoga membantu dalam meregangkan tubuh, Pranayama membantu mengendalikan nafas dan bantuan pratyahara dalam mengendalikan indera, mendapatkan kendali atas pikiran juga merupakan bagian dari latihan Yoga. Ini bisa dilakukan melalui Dhyana.

Baca Lebih Lanjut

Maha Yoga atau Yoga agung dipraktikkan oleh Siddha Yogi dan Sadhus untuk membangkitkan indera batin mereka dan melampaui yang normal. Sesuai dengan shastras Yogic, setiap orang memiliki spriti aktif yang berada di dalam kita. Maha Yoga dapat membantu dalam menunggu semangat ini dan menciptakan kesadaran di luar pikiran dan tubuh kita. Sementara bentuk-bentuk Yoga seperti Hatha atau PRayanama hanya melibatkan tubuh dan pikiran kita, Maha Yoga melibatkan diri batin untuk mengubah cara kita memandang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita.

Baca Lebih Lanjut

Pikiran yang berkeliaran seperti lautan yang ganas. Itu bisa membuatmu jatuh seperti badai petir yang menghancurkan kapal-kapal terberat menjadi berkeping-keping. Pikiran yang terkait dengan apa yang terjadi bertahun-tahun lalu atau apa yang mungkin terjadi di masa depan dapat membuat Anda merasa gelisah. Yoga adalah seni yang telah digunakan sejak berabad-abad oleh pria dan wanita terpelajar untuk meningkatkan kesehatan mereka dan menjaga diri mereka secara spiritual dan fisik tetap seimbang.

Baca Lebih Lanjut

Latihan Yoga telah memengaruhi banyak orang Barat, yang terbang ke India untuk menguasai seni. Salah satu pasangan yang ingin membuat tanda mereka sendiri di bidang Yoga telah menemukan teknik Yoga Jivamukti. Itu dimulai oleh Sharon Gannon dan David Life pada tahun 1984, di mana mereka membuka pusat pertama mereka di New York, setelah dilatih dalam program Sivananda.

Baca Lebih Lanjut

Загрузка...